Cuidar su alimentación es un factor muy importante para consumar un buen día, una relajación buena, y es gran consecuente de todos sus estados físico-emocionales.
Personalmente, recomiendo seguir una buena dieta en donde se reduzcan al máximo las grasas y frituras, y se controlen bien los carbohidratos. Tanto la escasez como la sobredosis de hidratos de carbono, traerán al organismo malos resultados.
En esto también influye la cantidad de ejercicio físico que hacemos diariamente. Osea, tendremos que adaptar la dieta a la cantidad de calorías que perdemos por día, para así poder tener un buen equilibrio y no tener un mal metabolismo y producir por esto una falla en nuestro sistema y nuestro estado equilibrado relajado.
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